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#33368
だれでもフィットネス エアロビストレッチ
公開 2023.11.28視聴回数 149,676回

気軽にだれでも楽しめる「だれでもフィットネス」!
今回はシニア編として、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら体力アップを目指す、エアロビクスとストレッチが合体したフィットネスを紹介します。

<だれでもフィットネス>特設サイト
https://www.sports-tokyo-info.metro.tokyo.lg.jp/suru/hajimeru_daredemo_fitness/index.html

© 東京都 生活文化スポーツ局
Bureau of Citizens, Culture and Sports, Tokyo Metropolitan Government

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