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#33372
だれでもフィットネス MOVEBODY CONDITION
公開 2023.11.28視聴回数 9,034回

気軽にだれでも楽しめる「だれでもフィットネス」!
今回はシニア編として、太極拳等の動きを取り入れながら、関節の可動性や柔軟性の向上を目指すフィットネスを紹介します。

<だれでもフィットネス>特設サイト
https://www.sports-tokyo-info.metro.tokyo.lg.jp/suru/hajimeru_daredemo_fitness/index.html

© 東京都 生活文化スポーツ局
Bureau of Citizens, Culture and Sports, Tokyo Metropolitan Government

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