気軽にだれでも楽しめる「だれでもフィットネス」！
今回はシニア編として、太極拳等の動きを取り入れながら、関節の可動性や柔軟性の向上を目指すフィットネスを紹介します。

＜だれでもフィットネス＞特設サイト
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