フレイルとは何か。フレイル予防には、食事、運動、人とのつながりの３つのポイントが重要であることを伝えています。多摩府中保健所で作成した、フレイル予防のためのガイドブック「元気をつくるお食事ガイド」と併せて、フレイル予防の講習会等で導入としてお使いいただけます。