東京の“いま”がわかる。東京都公式動画チャンネル!
フレイル予防には社会とのかかわりが大切です。家に閉じこもりがちになるのを防ぐ4つのカギを、お師匠と一緒に修得を! 散歩に出ればまちの音や風景が刺激に。さらに仲間との交流や、ボランティア活動もお勧め。何らかの仕事を続けるのもいいですよ。でも、がんばりすぎないで。最後はあなたの社会参加度もチェックして、とめよフレイル! 協力:東京都健康長寿医療センター研究所 社会参加と地域保健研究チーム 制作:㈱社会保険出版社