フレイル予防のために食べたい10品目のうち、1日に目標の7品目がとれるカンタンな献立のヒントがここに。
拳士・ティー君とそのお師匠と一緒に、笑いながら献立の達人になるヒントを会得できます！さあ、ごはんは美味しく、楽しく食べて、とめよフレイル！

協力：東京都健康長寿医療センター研究所　社会参加と地域保健研究チーム
制作：㈱社会保険出版社