フレイル予防のために食べたい10品目。1日にどのくらいの量を食べればよいのか、超カンタンにわかります！
何を何gなんて、面倒くさい話はナシ。手のひらを秤にして、あなたもフレイル予防の栄養の先生に。さあ、ごはんは賢く、美味しく、楽しく食べて、とめよフレイル！

協力：東京都健康長寿医療センター研究所　社会参加と地域保健研究チーム
制作：㈱社会保険出版社